Día 1
Puntos diarios- 23
Desayuno: 3,5 p.
Un tazón de leche desnatada y una cucharadita de miel- 1,5 p.
dos tostadas dextrinadas- 2 p.
Comida: 7 p.
Pasta a saciedad-3 p.
pechuga de pollo a saciedad - 4 p.
Merienda: 1 p.
Jamón país, 50 grms - 1 p.
Cena: 8,5 p.
Ensalada variada y una cucharadita de aceite- 1 p.
tres palitos de cangrejo- 1,5 p.
gambas al ajillo a saciedad y una cucharadita de aceite 4 p.
un caqui - 2 p.
En total -20 p., me sobran 3 puntos.
1 comentario:
Joder!
Comes más que yo puñetera ... no se valeeeeeee
Buaaaaaaaaaaaaa
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