Me pase

Jolín, no se que me pasa, hoy me pase con los puntos. Es que llevo unos días que como sin pensar.....y luego pasa lo que pasa.
Bueno hoy me comí dos puntos de más o sea que mañana me toca comer en plato de postre y cuchara pequeña, que no que es broma, mañana me tocara abusar de los productos cero puntos y listo, ea.
Os pensabais que pasaria hambre, ja.

Me puse las pilas

Desayuno:
café con leche y una ctd. de miel- 1,5 puntos.
pan- 2 puntos.
Jamón dulce- 1 punto.

Comida:
Bacalao fresco a saciedad - 3 puntos
patatas a saciedad- 4 puntod.
pan- 2 puntos
2 cucharaditas de aceite- 2 puntos.

Merienda:
un yogur desnatado 0% mg- 1 punto.
mermelada melocotón ligth - 0,5 puntos

Cena:
Ensalada de zanahoria rayada con 1 ctd. de aceite- 1 punto
pan -2 puntos.
Jamón magro a saciedad- 3 puntos.
en total me comí los 23 puntos, hoy me porte de miedo, bien por mi

No esta mal

Bueno visto lo que he llegado a columpiarme con la dieta, pues despues de todo no esta mal.
Perdi 0,600 grms.
Dicho así parece poco, pero con la tonteria ya llevo 9, 400 grms, que tambien parece poco, si hubiera sido mas constante habria perdido un montón más.....tendre que ponerme las pilas, por que el verano esta a la vuelta.

Desanimada

Bueno hoy me comi, 19,5 points, jajajajaja.
me sobran 3,5, seguro que se como emplearlos.

Lo mesmo

Vengo de pesarme, ni baje ni subí, me quede en el mismo peso que hace dos semanas. Para celebrarlo me acabo de comer un trozo de pizza, anda que.....

Mis puntos.....

Por Dios, por Dios, pero que vaga estoy!!!!.
Pero sigo con mis puntos.
Hoy me comi 21, o sea que me sobran 2, sabes que me como-dos yogurines desnatados y ya me pulí los puntos del día, ja.

Trasero, de aupa

Vaga vagisima...pero sigo con mi dieta.

Hoy me comi 22,5 puntos, que feo queda dicho así, pero comer...comi.

En la cuerda floja.

Menos mal que esta semana no tengo que ir a pesarme.

La monitora nos ha dado fiesta, por problemas personales.

¿Y quien no tiene problemas personales, a parte de kilos de mas?.

Poco, ya se.....

El viernes me fui a pesar...esta semana perdí solo 0,400 gramos, ya se que es poco, pero menos es nada, además lo que me interesa es ir bajando aunque sea poco a poco.
Este fin de semana me pase la dieta por le forro de los tules...nada que no hice nada de dieta, pero tampoco me pase.

Kilos fuera

Mañana me toca pesarme, espero haber perdido algo, cuando digo algo me refiero única y exclusivamente a kilos, jajajajaja.

De culo

No me apetece apuntar nada de mi dieta...pero eso no significa que no la siga!!!.

Por cierto hoy descubrí una ilustradora genial Sarah Bishop, creo que a partir de hoy, sera ella la que ponga gracia en este blog

Vaya plan...

No tengo ganas de apuntar nada, pero sigo con mi plan......

Bien.......

Bien, bien ,bien por mi

Perdi 2,3oo gramos.

En total ya llevo 8, 400 de menos.

Contenta conmigo, ea.

Que rico

Hoy me comi 22,5 puntos, o sea que me sobran 0,5 puntos, mañana toca peso...SOS.

Apática

Ayer me comi 21 puntos, o sea que me sobran 2 puntos.

No me apetece poner la dieta, o sea que paso, ea.

Cuerpo.....

Desayuno: 5,5 puntos.

Café con leche y una ctd de miel- 1,5 puntos.

2 barritas de chocolate WW- 4 puntos.

Tentempié: 1,5 puntos.

Café con leche y una ctd de miel- 1, 5 puntos.

Almuerzo:5 puntos

Alubias blancas a saciedad+ 1 ctd de aceite- 4 puntos.

Crema de calabacin+1 quesito desnatado-1 punto.

Cena:6 puntos

Sepia a la plancha+1 ctd de aceite_ 4 puntos.

Pan- 2 puntos.

Alcachofas-0 puntos.

Mandarinas-0 puntos.

Antes de acostarme 2 yogures desnatados edulcorados-2 puntos.

en total 20 puntos, me sobran 3 puntos.

Reflotando

Estas Navidades me porte de muerte, lleve la dieta casi a rajatabla, pero.......dichosos peros, después de fiestas me dio un bajón y me comi todo lo que pille por el armario de las cosas dulces.....no puedo ni contar lo que me zampe, me da rabia, por que perdí casi dos semanas de régimen, pero a lo hecho pecho y hoy es el primer día de la vuelta de la glotona.

Desayuno: 5 puntos.
Café con leche y una ctd de miel- 1,5 puntos.
2 tostadas- 2 puntos.
3 quesitos desnatados-1,5 puntos.

Almuerzo: 7 puntos.
Ensalada de patatas con cebolletas y pepinillos- 4 puntos
+ 3 cucharaditas de mahonesa- 3 puntos.

Media tarde: 1,5 puntos.
café con leche y una ctd. de miel- 1,5 puntos.

Cena:solo 3 punto
crema de calabacin con 2 quesitos desnatados- 1 punto
ensalada variada- 0 puntos.
2 yogures desnatados edulcorados- 2 puntos.

En total me comi 17,5 puntos, o sea que me sobran 5,5 puntos.....bien.

Come

Si un día sientes

un gran vacío.....

.......come......

¡Es hambre!.

Lo saque del blog Con sabor a canela.

A la rica fruta.

hoy día depurativo a base de frutas. No es que haya cometido excesos, pero creo que a mi cuerpo y a mi estomago le vendrá de perlas.

Año nuevo

Los mismos propósitos: seguir con mi dieta, y bajar de una vez lo que me sobra...que es mucho.